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不只是牙痛!这4种不起眼的现象,多次提醒你:体内火气很大! ...

摘要: 上火,中医上认为是阴阳失调的结果,阴盛阳衰导致上火。上火是许多人都有的一种表现,但是上火的原因也有许多,有可能是因为干燥或者连绵湿热的天气造成的上火,也有可能是进食了辛辣食品而导致的上火。另外还有可能 ...

上火,中医上认为是阴阳失调的结果,阴盛阳衰导致上火。上火是许多人都有的一种表现,但是上火的原因也有许多,有可能是因为干燥或者连绵湿热的天气造成的上火,也有可能是进食了辛辣食品而导致的上火。




另外还有可能是劳伤过度,由内因而导致的上火。上火后,人的身体不同会有不同的表现。不同的症状可以提醒我们哪些部位有了上火的症状,从而对症下药。那么上火后,体内不同部位到底有哪些不同的表现呢?


第一:低热、盗汗、心烦,又或是反复口腔溃疡、牙龈肿痛、口干等。这些症状主要是由于心火造成的,也就是心脏部位上火。除了是由心火造成之外,也有可能是天气的原因。许多人在季节交替时,会出现身体上的一些不良症状。比如在进入干燥季节如秋冬季节,就较容易出现牙龈肿痛的症状,当出现这类情况是要注意补充水分,及时清洁牙齿。




第二:干咳少痰、痰中带血、咽疼音哑等症状。痰的产生主要是与肺、脾有关。众所周知,肺是人体重要的呼吸器官,是气体交换的场所。当与肺有关的症状比如干咳、痰中带血出现时,我们就要警惕是不是肺器官出现了上火症状。




第三:便秘、腹胀、舌苔黄腻等。人体最容易上火的器官就是胃,它与人们的饮食与情绪密切相关。上火之后,胃肠道功能也会受到影响,就会表现出便秘、腹胀等现象,当你发现出现这类情况时,应该考虑到是胃部上火了,这时候应该服用清热解毒的药物来降火。


第四:睡眠不稳定、身体闷热。这是肝火大的表现。肝脏是人体最重要的解毒器官,排毒离不开肝脏。现在有的朋友喜欢熬夜,这对肝脏会造成影响,久而久之就会出现上火的症状。




那我们平时应该如何注意呢?


饮食方面要注意避免过食辛辣刺激或者油腻的食物;多吃蔬菜水果,补充身体维生素;水是生命之源,平时多喝水补充身体水分,使身体处于平衡的状态。也可以通过食疗的方法降火,例如莲子汤可以去心火,绿豆粥可以去胃火等。




生活中要加强体育锻炼,拥有一个良好健康的身体,同时要保持积极乐观的生活态度,由内而外处于一个平衡的状态。



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本文作者
2020-3-27 02:58
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